Qu’est-ce que l’état profond de relaxation ?
Lors de la séance, je vous guide pour parvenir à un état de relaxation.
Selon votre degré de réceptivité, selon votre état du moment, vous atteignez un état de relaxation plus ou moins profond. Quel que soit le degré de profondeur de la relaxation, vous restez maître de vous-même.
Ce qui se manifeste en séance est ce que votre conscience est prête à travailler.
Combien de temps dure une séance ?
Pour les adultes, la séance dure entre 45 et 60 minutes.
Pour les enfants, la séance dure entre 30 et 45 minutes.
Combien de séances sont nécessaires ?
C’est très variable. Il n’y a pas de réponse unique, car chaque personne et chaque demande est différente (voir mon article Est-ce que c’est pour moi ?).
Les séances impliquent tout votre être (psychisme, corps, émotions), ce qui rend le travail en séance très profond. Il n’est pas rare d’espacer les séances pour vous permettre d’avoir le temps nécessaire d’intégrer ce qui s’est révélé à votre conscience.
Vous pouvez choisir la fréquence des séances, en fonction de votre rythme mais aussi de votre budget.
Il est recommandé cependant de commencer à un rythme d’une séance par semaine, et de reproduire régulièrement à la maison les techniques de sophrologie vues en séance afin de les intégrer.
Combien coûtent les séances ?
La séance pour adulte (durée : 45-60 minutes) est de 70 €.
La séance pour enfant (durée : 30-45 minutes) est de 40 €.
Ce tarif * est susceptible d’évoluer.
*mis à jour, avril 2024
Est-ce que les séances sont remboursées ?
La sophrologie n’est pas un acte remboursé par la Sécurité sociale.
En revanche, de plus en plus de mutuelles remboursent les séances. Généralement, elles intègrent à leurs offres un forfait dédié aux médecines douces et aux méthodes alternatives. La sophrologie en fait partie. Renseignez-vous auprès de votre mutuelle !
La prise en charge varie d’une mutuelle à l’autre :
– un certain nombre de séances par an
– un montant forfaitaire annuel
Pour demander la prise en charge de mes séances par votre mutuelle, je vous remets une note d’honoraires à la fin de la séance ou à la fin d’une session de séances.
Où peut-on vous trouver ?
J’exerce à mon domicile, que j’ai aménagé pour la pratique de séances individuelles. Je vous reçois donc à proximité du centre-ville du Tampon (97430) : voir le plan ici.
En cas de confinement ou d’impossibilité de vous déplacer, la séance pourra se dérouler en visio-conférence, via un lien que je vous enverrai pour vous connecter en ligne, ou via Whatsapp. Le règlement se fera par carte bancaire et en amont de la séance.